EVOGEN NUTRITION BETA ALANINE 60 SERV

El suplemento Evogen Nutrition Beta Alanine es un producto diseñado para atletas y entusiastas del fitness que buscan mejorar su rendimiento y resistencia durante entrenamientos de alta intensidad.

La beta-alanina es un aminoácido no esencial que juega un papel crucial en la producción de carnosina, una molécula que se almacena en los músculos.

Esto, a su vez, retrasa la fatiga muscular y permite realizar más repeticiones o mantener un esfuerzo intenso por más tiempo.

Su uso constante ayuda a minimizar el ardor muscular y mejorar la recuperación entre series, permitiéndote alcanzar un mayor volumen de trabajo y progresos reales en fuerza y masa muscular.

• ¿Para quién es ideal el suplemento Evogen Nutrition Beta Alanine?

Este suplemento es ideal para:

Levantadores de pesas y culturistas: Ayuda a aumentar el volumen de entrenamiento y la fuerza.

Atletas de deportes de resistencia: Mejora la capacidad de mantener el ritmo durante períodos prolongados.

Deportistas de alta intensidad (crossfit, HIIT): Contribuye a superar mesetas y mejorar el rendimiento general.

Cualquier persona que experimente fatiga muscular rápida durante el ejercicio.

• ¿Cómo te beneficia el suplemento Evogen Nutrition Beta Alanine? :

Aumento de la resistencia muscular: Permite entrenar más duro y durante más tiempo.

Reducción de la fatiga: Retrasa la acumulación de ácido láctico en los músculos.

Mejora del rendimiento en ejercicios de alta intensidad: Ideal para series de levantamiento de pesas, sprints y entrenamientos interválicos.

Mejora en la recuperación: Al reducir el daño muscular inducido por el ejercicio, puede contribuir a una recuperación más rápida.

Incrementa la Resistencia y la Potencia: Ayuda a reducir la fatiga muscular para que entrenes por más tiempo e intensidad.

Combate el Ardor Muscular: Disminuye la acumulación de ácido láctico y mejora el rendimiento deportivo.

La beta-alanina es un aminoácido no esencial que se ha vuelto muy popular en el ámbito deportivo debido a sus demostrados beneficios para el rendimiento. Su principal mecanismo de acción es el aumento de los niveles de carnosina en los músculos. La carnosina actúa como un “amortiguador” o “buffer” de los iones de hidrógeno (H+) que se acumulan durante el ejercicio intenso. Esta acumulación de H+ es lo que provoca la acidosis muscular y, en última instancia, la fatiga.

• ¿Qué beneficios tiene tomar beta-alanina?

Aumento de la resistencia muscular: Al retrasar la acumulación de ácido láctico y iones de hidrógeno en los músculos, la beta-alanina permite prolongar el esfuerzo físico y realizar más repeticiones o mantener un ritmo más intenso por más tiempo. Esto es especialmente útil en actividades de alta intensidad que duran entre 1 y 4 minutos (ejercicios de fuerza, sprints, entrenamientos de alta intensidad – HIIT).

Reducción de la fatiga: Gracias a su papel al neutralizar la acidez muscular, la beta-alanina ayuda a retrasar la sensación de fatiga y agotamiento, permitiéndote entrenar más allá de tu límite habitual.

Mejora del rendimiento deportivo: Al aumentar la resistencia y reducir la fatiga, se traduce en una mejora general del rendimiento en deportes que requieren esfuerzos intensos y repetidos, como levantamiento de pesas, CrossFit, deportes de equipo (fútbol, baloncesto), ciclismo, remo, natación, etc.

Mayor fuerza y potencia explosiva: Al potenciar la contracción muscular y retrasar la fatiga, la beta-alanina puede contribuir a un aumento en la fuerza y la potencia, especialmente durante series de levantamiento de pesas o movimientos explosivos.

Posible mejora de la recuperación: Al reducir el daño muscular inducido por el ejercicio, algunos estudios sugieren que puede contribuir a una recuperación más rápida después de los entrenamientos.

Beneficios antioxidantes: La carnosina, que se produce a partir de la beta-alanina, también posee propiedades antioxidantes, lo que significa que puede ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

Sinergia con otros suplementos: Se ha observado que la beta-alanina puede tener un efecto sinérgico cuando se combina con otros suplementos como la creatina y el bicarbonato de sodio, potenciando aún más los beneficios para el rendimiento.

• Consideraciones importantes al usar beta alanina :

Parestesia (“hormigueo”): El efecto secundario más común de la beta-alanina es una sensación de hormigueo o picazón en la piel, conocida como parestesia. Esto es inofensivo y temporal, y suele ser más pronunciado con dosis elevadas. Se puede mitigar dividiendo la dosis diaria en tomas más pequeñas o optando por fórmulas de liberación sostenida.

No es un efecto inmediato: Los beneficios de la beta-alanina no se observan de forma inmediata. Se requiere una suplementación constante durante al menos 2 a 4 semanas para que los niveles de carnosina en los músculos aumenten significativamente y se empiecen a notar los efectos. Para obtener los máximos beneficios, se recomienda continuar la suplementación durante 4 a 10 semanas.

Dosis: La dosis típica recomendada para ver beneficios es de 3.2 gr a 6.4 gr por día, dividida en varias tomas para reducir la parestesia.

• Modo de uso sugerido de Evogen Beta Alanine:

Mezclar una porción (medida recomendada en el envase) con agua o tu bebida preferida antes o durante el entrenamiento. Para obtener los mejores resultados, se recomienda un uso consistente. Puedes experimentar una sensación de hormigueo (parestesia), que es un efecto secundario común e inofensivo de la beta-alanina.

• ¿Por qué elegir Evogen Nutrition?

Evogen Nutrition es una marca reconocida por su compromiso con la calidad y la formulación de productos basados en la ciencia. Sus suplementos son desarrollados para atletas de élite, asegurando pureza y eficacia.

• Advertencias:

Producto para adultos.

No exceder la dosis recomendada.

“Este producto no es un medicamento, el consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa”